Zirkel Fitness/ Functional training

Kursleitung: Hung

Kursort: Bewegungsraum SportNest, Münchingen

Zielgruppe: alle ohne Vorerkrankung

• Was ist Functional Training?

  Funktionell bedeutet zweckmäßig. Hinter dem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestütze, Plank-Variationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk

Wann? 

Freitag 17:00 -18:00 Uhr/ 18:15-19:15 Uhr

Kurslaufzeit & Kosten: siehe Kursüberblick